신선봉[神仙峰](967m)_마패봉[馬牌峰](927m) _ (충북 괴산) 행 선 지 : 신선봉 (神仙峰 967m)_마패봉[馬牌峰](927m) _ (충북 괴산) 코 스 : 안터 입구 레포츠 공원(표430m) [기점] ☞ 너럭바위 ☞ 520봉 ☞ 할미바위 ☞ 삼거리 이정표 ☞ 방아다리 ☞ 서봉(휴양림 삼거리) ☞ 신선봉 ☞ 이정표 ☞ 마패봉(마역봉) ☞ 조령3관문 ☞ 휴양림 식당 ☞ 고사리 주차장 .. 산행및여행/산행 일지 2014.01.24
강천산 ( 剛泉山 , 584m) _ (전북 순창) 행 선 지 : 강천산 ( 剛泉山 , 584m) _ (전북 순창) 코 스 : 광덕교 주차장 ☞ 매표소 ☞ 병풍폭포(금강교)[기점] ☞ 깃대봉 삼거리 ☞ 깃대봉 ☞ 왕자봉 삼거리 ☞ 왕자봉 ☞ 현수교 삼거리 ☞ 현수교 입구 ☞ 구장군 폭포 ☞ 현수교 입구 ☞ 강천사 ☞ 강천문 ☞ 병풍폭포(금강교)[종점]☞ 매표.. 산행및여행/산행 일지 2014.01.24
건강한 겨울나기 TEA THERAPY 건강한 겨울나기 TEA THERAPY 한약재나 약초를 영어로 표현할 때는 허브(Herb)라고 한다. 일상생활에서 허브티를 즐겨 마시는데 비해, 허브와 같은 한약재를 차로 우려 마시는 것은 익숙하지 않다. 가까운 재래시장에만 가도 쉽게 구할 수 있는 재료로 평소 즐겨 마실 수 있는 약차를 만들 수 .. 좋은글 및 시/스크랩 2014.01.08